Fußreflexzonenmassage: Infos zu Wirkungsweise & Ablauf

Die Fußreflexzonenmassage ist eine besondere Form der Reflexzonenmassage. Dabei werden mit der Hand gezielte Bereiche auf der Fußsohle stimuliert - die sogenannten Reflexzonen. Bei uns erfährst Du mehr darüber, wie diese Massageform wirkt, wer sie erfunden hat, wo sie angeboten wird und wie eine Reflexzonenbehandlung abläuft.

Fussreflexzonenmassage

Was ist eine Fußreflexzonenmassage?

Die beliebte Fußreflexzonenmassage kennt man auch unter dem Begriff der Fußreflexzonentherapie. Wie die Handreflexzonenmassage, gehört die Fußmassage zur sogenannten Umstimmungstherapie. Die Wirkung der Massage basiert auf der Idee, dass der Körper, und damit auch die Füße, in verschiedene Reflexzonen eingeteilt werden kann. Über Nervenbahnen sind die Füße mit inneren Organen verbunden, die durch den bei der Massage spezieller Punkte ausgeübten Druck stimuliert werden können. So soll die Zone unter dem linken großen Zeh mit der linken Hirnhälfte, der gleiche Bereich am rechten Fuß mit der rechten Hirnhälfte verbunden sein. Eine Zone am Fußballen soll hingegen mit dem Herzen verbunden sein.

Wirkungsweise der Fußrelfexzonenmassage

Die Fußreflexzonenmassage ist nicht nur eine Form der Therapie, sondern eine Möglichkeit, Erkrankungen zu diagnostizieren. Sollte schon bei der Ausübung nur leichten Drucks auf eine spezielle Stelle am Fuß ein Schmerz auftreten, soll dies auf eine Erkrankung des entsprechenden Organs hinweisen, welches mit diesem Bereich am Fuß verbunden ist. Die Massage des jeweiligen Bereiches soll die bestehenden Beschwerden lindern. Eingesetzt wird diese Therapie als Ergänzung zur Schulmedizin, in der man die Verbesserung der Durchblutung sowie die Aktivierung des peripheren Lymphflusses durch die Fußreflexzonenmassage schätzt. 

Ursprung & Geschichte der (Fuß)reflexzonenmassage

Als Urheber und Pionier der heute bekannten Reflexzonenmassage gilt der amerikanische Hals-Nasen-Ohren-Arzt William  Fitzgerald, der sich durch lange Studien, Kenntnisse in den Methoden der indianischen Medizin angeeignet hatte. Fitzgerald teilte mit einem eigens entwickelten System den Körper in zehn symmetrisch angeordnete Bereiche ein. Jede Zone soll dabei über Nervenendpunkte mit ganz bestimmten Organen und Muskeln verbunden sein und diese widerspiegeln. Es gibt allerdings Hinweise, dass die Fußreflexzonentherapie bereits im alten Ägypten angewendet wurde. Bis heute ist sie zudem in weiten Teilen Asiens verbreitet und ein Bestandteil der traditionellen Thai-Massage. In Deutschland wurde die Massage vor allem von der Heilpraktikerin Hanne Marquardt weiterentwickelt und verbreitet. 

Ablauf der Fußreflexzonenbehandlung

Im Rahmen einer Wellnessbehandlung soll die Fußreflexzonenmassage in erste Linie entspannend sein. Dazu wird häufig ein schönes Ambiente durch gedämpftes Licht, Kerzen und Entspannungsmusik geschaffen. Schließlich soll sich der Patient vollkommen fallen lassen können. Je entspannter und gelöster dieser ist, desto wirkungsvoller ist die Fußreflexzonenmassage, die sowohl im Liegen, als auch im Sitzen ausgeführt werden kann. Der Therapeut bzw. die Masseurin geht dabei auf die Wünsche des “Gastes” ein. Anschließend wird versucht Problembereiche zu diagnostizieren und mit sanftem Druck und verschiedenen Massagetechniken zu beheben. Die Fußreflexzonenmassage ist eine beliebte Anwendung bei einem Verwöhnwochenende.

Wer bietet Fußreflexzonenmassagen an und was kostet die Behandlung?

Wie bei anderen Massageformen, lässt sich auch bei der Fußreflexzonenmassage kein pauschal einheitlicher Preis nennen. Die Kosten für eine 30- bis 40-minütige Behandlung schwanken meist zwischen 25 und 40 Euro. Bei einem Besuch einer Therme könnte die Massage ein wenig teurer sein, als bei der Heilpraktikern oder dem Physiotherapeuten um die Ecke. Masseurinnen und Masseure in Wellnesshotels kombinieren die Massage gerne mit anderen Anwendungen, was eine Aussage zum Preis für die Behandlung erschwert. Dort kann eine Wellnessbehandlung mit der Fußreflexzonenmassage gerne doppelt so lange wie beispielsweise in einer Praxis für Lymphdrainage dauern. Zudem bieten Thai-Massage-Salons die Fußreflexzonenmassage einzeln (30-45 Minuten), oder als Teil der traditionellen Thai-Massage (zwischen 60 Minuten und 3 Stunden) an.

 

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